MAKANAN 4 SEHAT 5 SEMPURNA

Makanan 4 sehat 5 sempurna adalah makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan vitamin. Makanan terbagi menjadi 4 sumber nutrisi penting, yaitu mr-mayur, makanan pokok, lauk pauk, sayur-mayur, buah-buahan, dan disempurnakan dengan susu menjadi lima sempurna.

Orang yang mengalami kekurangan vitamin disebut Avitamonis, Avitamonis adalah suatu kondisi yang terjadi saat asupan vitamin yang masuk ke dalam tubuh lebih sedikit dari yang dibutuhkan.
Sedangkan orang yang mengalami kelebihan vitamni disebut Hipervitaminiosis. Hiperminiosis merupakan suatu istilah yang merujuk pada kadar abnormal vitamin yang tersimpan dalam tubuh hingga dapat menyebabkan keracunan.

Adapun perbedaan makanan sehat dan tidak sehat.
Makanan sehat adalah makanan yang mengandung gizi seimbang, kaya akan serat dan zat yang dibutuhkan untuk perkembangan tubuh. Sedangkan makanan tidak sehat adalah makanan yang sama sekali tidak memiliki fungsi atau manfaat bagi tubuh selain mengenyangkan atau menimbulkan penyakit.